Sembelit Karena Kebanyakan Makan Daging Kurban, Ini Saran Dokter | AksesDisini.com | Banten Hari ini

  • Bagikan

Untuk menangkal bahaya kolesterol dan peningkatan kadar lemak yang terkandung dalam daging, konsumsi sayur dan buah sangat diperlukan.

Hal ini juga dapat mengurangi efek samping dari makan daging secara berlebihan, menurut praktisi kesehatan dan akademisi Prof Ari Fahrial Syam.

“Selain memperlancar buang air besar, serat yang terkandung dalam sayur dan buah akan mengurangi penyerapan kolesterol di usus halus,” ujarnya seperti dikutip detik.com.

Daging kambing memiliki kandungan protein hewani. Protein ini berguna untuk menggantikan sel-sel yang rusak dan berfungsi sebagai zat pembangun.

Selama tidak dikonsumsi secara berlebihan, protein dari makanan berbahan dasar daging tetap dibutuhkan oleh tubuh. Jangan lupa untuk mengimbanginya dengan air mineral juga.

(Merah)

  • Bagikan